素敵な本のご紹介♪ 「100歳まで元気でボケない食事術」

2020.2.2その他

本日は、素敵なレシピ本をご紹介します♪

「100歳まで元気でボケない食事術」

堀江ひろこ・ほりえさわこ著

https://amzn.to/2Ug7rHa

著書は、テレビでもおなじみの料理研究家、

堀江ひろこ氏、ほりえさわこ氏のお二人。

 

堀江家は3代続く料理一家として有名ですが、

その堀江家のひいおじいさまが、なんと御年104歳!

 

にもかかわらず、生活習慣病やボケとは無縁!

1日に4千歩歩き、2日に1冊の本を読み、

週に1度はスーツで外出!

毎年旅行を楽しむスーパーシニアなんです♪

 

そんな堀江家の「ひいじい」、1日3食しっかり食事をされるのですが、

そのレシピをまとめたのがこの一冊なんです。

 

内容を少しだけご紹介すると

 

・ボケを遠ざける魚レシピ

・筋肉をたもつ肉レシピ

・老化を遅らせるレシピ

etc…

 

などなど、シニア世代なら誰もが気になる内容ばかり♪

 

お料理のレシピ以外にも、「ひいじい」が習慣にしていることや、ご一家が「ひいじい」の健康のために気を付けていることなどもたくさん書かれています。

 

特に、「ひいじい」とご家族のコミュニケーションについて書かれた部分では、とても微笑ましくなりました♪

 

 

ということで、基本的にはレシピ本ですが、これからの超高齢化社会を迎える日本にとって、とても参考になる一冊だと思います。

 

とっても読みやすいので、ぜひお手に取ってお読み下さい♪

私はサインまで頂きました!

 

「100歳まで元気でボケない食事術」

堀江ひろこ・ほりえさわこ著

https://amzn.to/2Ug7rHa

 

お電話でのお問合わせ

048-228-0500

048-228-0500

お気軽にどんなことでもご相談ください。
受付時間:平日8:30〜17:30

まずはカンタンお問合わせご質問・ご相談はコチラからお問合わせください

    ご用件

    お名前

    お電話番号

    メールアドレス

    メールアドレス

    ご住所/都道府県・市区郡

    〒    ※郵便番号入力で市区町村が自動出力されます。

    メッセージ本文

      プライバシーポリシーに同意する。

    「プライバシーポリシーに同意します。」にチェックしてください。

    上記のフォームよりうまく送信できない場合は、お電話にてお問い合わせ下さい。

    上記のフォームよりうまく送信できない場合は、
    048-228-0500までお問い合わせ下さい。