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コロナ禍でのお悩み解決！テレワークによる肩こりにも是非♪

2021.11.23福祉コラム

コロナ禍は終わりが見えす…ですね…

 

もともとパソコンによる肩こりで悩む方は多くいましたが、

緊急事態宣言が続き、自宅でのテレワークのによる肩こり、腰痛で悩む方は増えていると思います。

 

オフィスの机と椅子とは違って、自宅のリビングのテーブルや椅子では

猫背になりやすく、長時間の作業すると、肩や腰の負担が大きくなります。

自宅のみならず、カフェなどの店舗でも同じ環境なってます。

 

「姿勢」

「目線」

「座面の高さ」

「時間」

 

に気をつけて、ストレッチをするなど、工夫をしながら、肩こり腰痛予防に取り組んでいただきたいです。

 

脳梗塞リハビリサポートセンター越谷の理学療法士によるトレーニングも参考にしてみてください♪

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